毎日、とっても暑いですが・・・

 

皆さま、お身体やお家での暑さ対策は大丈夫でしょうか？

エアコンを上手に使っていますか？

…窓から外の熱気が入らにように、すだれやよしずを付けたり、カーテンを閉めたりすると冷えやすいです。

扇風機などを併用するのも効果的だそうです。

また、喉が渇いたと感じる前にしっかりと水分補給をしてくださいね。

お食事もしっかり摂りましょう。

私は…食欲が落ちた時などには、フローズンドリンクを飲んだりしています。

 

2024.08.05