熱中症にご注意を！！😣（訪問看護ステーション モーメント）
うだるような暑さが続いています。
この暑さは８月上旬にかけて続くそうです。
熱中症患者の、およそ半数は65歳以上の高齢者だそうです。
そこで、急ぎでない外出は昼間を避けて・・・
どうしても外出される場合には
・日傘や帽子をかぶる
・日陰のご利用とこまめな休憩を
・からだの蓄熱を避けるために通気性のよい衣類の着用を
また、室内でも熱中症は起こるそうです。
※のどの渇きを感じなくてもこまめに水分・塩分・スポーツドリンクなどを
摂ってくださいね！
